Les activités
venez pratiquer un sport qui allie tactique, agilité, précision et rapidité
A tout âge, valides ou en situation de handicap, choisissez la discipline qui vous convient !
L’escrime est un sport qui se décline en trois armes : le fleuret, l’épée et le sabre.
Au Cercle d’Escrime Suresnois, l’enseignement se concentre sur le fleuret, arme d’entraînement traditionnelle née au XVIIᵉ siècle, et sur le sabre, utilisé notamment dans le cadre du sport-santé pour une pratique plus douce, axée sur le bien-être, la coordination et la reprise d’activité physique. L’épée, troisième arme de l’escrime, n’est pas enseignée au sein du club.
Pour accompagner la progression de chacun, la pratique est organisée selon différentes catégories d’âge, permettant à tous d’évoluer à leur rythme, dans un cadre adapté.
Baby-escrime : 4 à 6 ans
M9 : 7–8 ans
M11 : 9–10 ans
M13 : 11–12 ans
M15 : 13–14 ans
M17 : 15–16 ans
M20 : 17–19 ans
Seniors : à partir de 20 ans
Vétérans : à partir de 40 ans
Nos pratiques
Le baby-escrime à partir de 4 ans
Le baby-escrime, c’est l’escrime adaptée aux tout-petits. On y découvre les bases de ce sport : les déplacements, la concentration, la coordination et le respect des autres grâce à un matériel léger et sécurisé (épées en mousse, masques adaptés…).
Des séances pour les 4 à X ans qui apprendront l’escrime au fleuret, qui est l’arme traditionnelle d’initiation à l’escrime. Léger et précis, il se pratique avec la pointe, et seul le tronc est une zone valable.
L’école d’Escrime pour les débutants
L’école d’escrime s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ce sport dès 6 ans. Les cours sont organisés par tranches d’âges afin de s’adapter au rythme et aux capacités de chacun :
Les 7/8 ans (M9)
Les 9/10 ans (M11)
Les 11/14 ans (M13 et M15)
Le groupe Adultes loisirs
Ouvert à tous les niveaux (débutants comme confirmés), ce groupe s’adresse aussi bien à ceux qui pratiquent pour le plaisir du jeu qu’à ceux qui souhaitent approfondir la technique du fleuret.
Les séances, encadrées par un maître d’armes, alternent échauffements, exercices techniques et assauts, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Les participants découvrent également les bases de l’arbitrage et progressent tout au long de l’année, passant de l’arme sèche au fleuret électrique dès le premier tiers de la saison.
Les groupes compétition de 6 à 77 ans
L’escrime est un sport de combat qui se pratique en opposition directe.
Les tireurs et tireuses qui le souhaitent peuvent participer à des compétitions, individuelles ou par équipe.
Elles se déroulent aux niveaux départemental et régional, avec possibilité d’accès au niveau national en cas de sélection.
L’accompagnement est assuré par le maître d’armes et par un ou plusieurs arbitres du club lors de certaines compétitions.
Le Handisport
L’escrime handisport s’adresse aux personnes en situation de handicap moteur souhaitant découvrir ou poursuivre la pratique de l’handi-escrime.
Le club accueille cette discipline depuis 2022 et dispose de tout le matériel nécessaire pour un apprentissage dans les meilleures conditions. La pratique du fleuret s’effectue en fauteuil, les chaises étant fixées et reliées entre elles par une barre pour garantir la stabilité et la sécurité des assauts.
Les séances sont organisées en inclusion avec les tireurs valides comme partenaires d’entraînement.
Le sabre-santé
Le sabre-santé est une activité adaptée, destinée aux adhérents de 60 ans et plus.
Cette pratique associe gestes amples et chorégraphiés du sabre, pour entretenir l’équilibre, la coordination et la mémoire motrice.
Les séances privilégient le mouvement, la précision et la convivialité, chaque vendredi après-midi.
solution riposte
Depuis septembre 2025, le Cercle d’Escrime Suresnois propose le programme Solution R.I.P.O.S.T.E, une activité d’escrime adaptée aux femmes opérées d’un cancer du sein.
Encadrées par notre maître d’armes formé, les séances visent à retrouver la mobilité du bras, renforcer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi.
Accès
Notre salle d’Armes est au
GYMNASE DU BELVEDERE
65 bis rue Gambetta
92150 Suresnes
Tram: T2 Belvédère
Bus : ligne 93 – arrêt Berty Albrecht
Le site est accessible à pied, en transports en commun ou en voiture, et adapté aux personnes en situation de handicap.
Découvrez
les horaires
Adhésions
saison 2025-2026
Un pour tous et tous pour un !
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